Ru
Питьевая вода - сколько пить за обедом?
Питьевая вода необходима человеку для всех его физиологических функций, в том числе – правильногопищеварения.Подсчитано, что, к примеру, для переваривания 100 г мяса человеку необходимо, как минимум, 80 миллилитров воды. Без этого невозможно нормальное усвоение аминокислот белковой пищи. Еще больше воды необходимо для переваривания жирной пищи. Диетологи считают, что для усвоения одной молекулы жира необходимо три молекулы воды.
Недостаток питьевой воды при переваривании пищи ведет к тому, что эта вода извлекается из самого организма, что приводит к распаду и загустению крови. Поэтому тем, кто действительно беспокоится о своем здоровье, физиологи советуют пить незадолго до еды по стакану чистой питьевой воды, которая будет поддерживать в организме нормальный кислотно-щелочной баланс. Особенно это касается тех, в чьем рационе традиционно преобладают кислотообразующие продукты - мясо, хлеб, сахар. Употребление хорошей питьевой воды способно во многом исправлять недостатки рациона и предотвращать появление клинических нарушений здоровья. Поэтому доставка чистой питьевой воды – путь к вашему здоровью.
